Ab wann ist ein kind übergewichtig

Jungen haben ein höheres Risiko, Übergewicht zu entwickeln. Zunächst verursacht Übergewicht keine Beschwerden. Kinder gewöhnen sich an die zusätzlichen Pfunde. Diese Fettzunahme ist genetisch programmiert. Am Ende der Kindergartenzeit hat der BMI sein Minimum erreicht — in diesem Alter sollten Kinder schlank sein. Erst mit dem Ende des 6. Lebensjahres steigt die Fettmasse wieder langsam an sogenannter adiposity rebound und nimmt dann mit der Pubertät — v. Übergewicht entsteht — auch bei Kindern —, wenn auf Dauer die Energiebilanz positiv ist. Da reichen kleine Unterschiede: Isst oder trinkt es täglich zusätzliche Kalorien mehr, das sind gerade mal g Joghurt, schlägt sich dieses Zuviel in einem Jahr in zusätzlichen 10 kg Körpergewicht nieder. Aber wodurch entsteht diese positive Energiebilanz? Bei den meisten übergewichtigen Kindern kommen wohl verschiedene ungünstige Umstände zusammen, sog. Dazu zählen:. Ein hohes Risiko für Übergewicht haben Kinder, deren Eltern ebenfalls übergewichtig sind. Frühe Prägungen.

Ab wann ist ein Kind übergewichtig?

Gesund essen: So wird Ihr Kind fit! Buchtipps: Bitte ein bisschen weniger! Für Babys gelten andere Regeln: Sie dürfen richtig rund sein, denn sie brauchen ihren Speck: Er hilft beim Wachsen, hält warm, schützt die Knochen und liefert bei Krankheit Energie nach. Der Anteil des Babyspecks am gesamten Körpergewicht wächst im ersten Lebenshalbjahr von anfangs elf Prozent auf rund 25 Prozent. Ende des ersten Lebensjahres hat sich das Geburtsgewicht verdreifacht, und der BMI erreicht das Maximum. Danach sinkt der Anteil des Körperfetts normalerweise wieder. Wenn das Kind etwa fünfeinhalb Jahre alt ist, sollte der BMI seinen Tiefpunkt erreicht haben. Normalgewichtige Kinder sind in diesem Alter schlank, fast dünn. Falls nicht, tun sie sich später relativ schwer, überflüssige Pfunde wieder loszuwerden. Die besten Chancen, dass sich ihre Körperfülle noch "verwächst", besitzen Kinder, deren Eltern beide schlank sind. Kinder aus sozial schwachen Familien. Wenn das Geld knapp ist und beide Eltern arbeiten müssen, bleibt oft wenig Zeit und Kraft, sich um ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung für die Kinder zu kümmern.

Diagnose: Übergewicht bei Kindern

Jedes sechste Kind in der Schweiz ist übergewichtig. Dampflock», «Rollmops» oder Schlimmeres — kaum ein Tag vergeht, an dem Juri nicht von seinen Klassenkameraden gehänselt wird. Denn der jährige Primarschüler ist augenscheinlich zu dick. Schon das Treppensteigen zum Klassenzimmer im vierten Stock macht ihm deutlich zu schaffen: Oben angekommen stehen ihm regelmässig die Schweissperlen auf der Stirn und er atmet deutlich hörbar, um noch ausreichend Luft zu bekommen. Leider verwachsen sich die überflüssigen Kilos nicht, sondern bleiben unbehandelt fast immer bis ins Erwachsenenalter bestehen. Dort können sie dann zu einer Vielzahl an schweren Folgekrankheiten wie Diabetes , Arteriosklerose oder Bluthochdruck führen, die sonst bei deutlich älteren Menschen beobachtet werden. Ab einem BMI über 40 liegt eine extreme oder krankhafte Adipositas vor. Da Kinder noch im Wachstum sind, wird bei ihnen die Einordnung in der Regel über die Stellung auf der jeweils altersentsprechenden Perzentilenkurve vorgenommen.

Wie erkenne ich Übergewicht bei meinem Kind?

Wenn euer Kind übergewichtig ist oder adipös, kann das verschiedene Gründe, bzw. Und auch wenn die Genetik durchaus einen Einfluss auf das Gewicht unserer Kinder hat, ist die richtige Ernährung dennoch der Knackpunkt. Denn wer als Kind lernt, wie eine gesunde und ausgewogene Ernährung aussieht und daran Freude findet, wird es auch leichter haben, dies im Erwachsenenleben beizubehalten. Ein erster Ansatzpunkt ist Kalorienbedarf des Kindes , damit eurer Kind nicht mehr Kalorien aufnimmt als es verbrauchen kann. Auf die Gene eurer Kinder habt ihr keinen Einfluss mehr, aber auf die meisten anderen Faktoren, die Übergewicht bei Kindern begünstigen schon:. Wir alle möchten glückliche und selbstbewusste Kinder. Wenn unser Kind zu dick ist und deswegen gehänselt wird, schmerzt das Kind und Eltern. Wichtig ist, dass ihr eurem Kind vermittelt, dass ihr es liebt, egal, ob es dick oder dünn ist. Und dass es auch gar nicht darum geht gut auszusehen und bestimmten gesellschaftlichen Normen zu entsprechen, sondern darum, gesund zu sein.